如果你把赚钱和做事的希望，寄托在“意志力”上，那你很难把事做好。意志力是这个世界上最不可靠的消耗品，用一点就少一点。
高手从来不跟人性硬刚，他们不仅不相信意志力，甚至把自己当成一个毫无自控力的“废人”来看待。我就这么干的。
所以我设计了一套系统，这套系统就像一条流水线，把我这个“废人”扔上去，它就推着我往前走。我想停都停不下来，想偷懒都找不到机会。
这就是我要教给你们的——系统化自律。
1️⃣第一，环境设计：别给自己机会
很多人说自己工作效率低，是因为不够专注。错了，是因为你的环境太考验人性了。
我在刚开始做淘客的时候，家里只有一张书桌，桌上放着零食、手机，旁边就是软绵绵的床。
这种环境下，只要我稍微卡文，或者遇到一点推广的困难，我的手就会不由自主地伸向游戏机，或者想躺床上刷会儿抖音。
这就是人性，人性就是趋利避害，就是喜欢舒服。后来我是怎么改的？
我把书桌清空了。只留一台电脑，一杯水。手机？直接扔到客厅沙发上，静音。这就是环境设计，也叫物理隔离。
不要高估你对抗诱惑的能力，最好的办法是让诱惑直接消失。
要把自己当成巴甫洛夫的狗，建立这种条件反射。当你走进那个特定的“工作区”，你的大脑就应该自动切换到“搞钱模式”。
如果你现在还是在卧室的床上抱着笔记本干活，趁早改了。哪怕你在客厅角落专门划出一平米，只用来工作，其他啥也不干，你的效率都能提升一大截。
2️⃣第二，流程设计：把思考变成填空
为什么你觉得开始工作很难？为什么你总是有拖延症？因为你的“启动成本”太高了。
每次坐下来，你都要想：今天要写什么？标题怎么起？素材去哪找？这一连串的决策，在还没开始干活之前，就把你的脑细胞耗干了。
这也是内耗的根源。所以我极度推崇SOP（标准作业程序）。很多人觉得SOP是大公司用的，其实个人更需要。
我的写作从来不是从零开始。我有一个专门的选题库，平时看到好的观点、好的金句，直接扔进去。等到要写文章的时候，我不动脑子。打开文档，第一步，从库里挑个选题。
第二步，把选题对应的三个核心观点列出来，这就有了骨架。
第三步，往骨架里填肉，讲个故事，举个例子。
第四步，加个开头结尾。
你看，这不就是做填空题吗？一旦你把复杂的工作拆解成不需要动脑子的机械动作，拖延症就不治而愈了。
你要想办法把自己的工作，变成连傻子都能执行的SOP。当你不需要动脑子的时候，你就不会感到痛苦，你就能像机器一样持续产出。
量变引起质变，前提是你能轻松地堆量。
3️⃣第三，反馈设计：像玩游戏一样搞钱
为什么玩王者荣耀、刷抖音你会上瘾？因为反馈太及时了。杀一个人头，立马有金币，有音效，有“Double Kill”的播报。
而工作和创业，往往是延迟满足。你今天写了一篇文章，可能没人看。你坚持了一个月，可能才赚几百块。
这种巨大的落差，会让你的大脑产生厌恶感，它会告诉你：别干了，没用的。所以我们要学会欺骗大脑，给自己设计“进度条”。
买一个大的白板，挂在墙上。或者弄一张巨大的Excel表。把你要做的事，量化成一个个小格子。
比如我做粉象生活那会儿，目标是每天引流50人。我就画50个格子。加进来一个人，我就涂黑一个格子。看着格子一个个被填满，那种爽感，不亚于游戏通关。
或者你可以设计更直接的物质奖励。我给自己定过一个规矩：写完一篇公众号文章，才能抽一根烟，或者喝一瓶冰可乐。
如果不写完，天王老子来了也不能喝。这就是把“多巴胺”和“工作成果”绑定在一起。慢慢的，你的大脑就会建立连接：写文章 = 喝可乐 = 爽。
不要指望远大的理想来驱动你，那是骗小孩的。能驱动你的，永远是当下这一点点看得见、摸得着的反馈。
咱们做互联网项目的，数据就是最好的反馈。每天睡前，看着后台的阅读量在涨，看着微信的好友数在加，看着账户里的余额在变动。
哪怕今天只赚了10块钱，也要给自己点个赞。这10块钱，就是系统给你的正向反馈，它在告诉你：你的路是对的，继续走，别停。
最后我说点心里话。很多人看我做了这么多年，每天雷打不动地更新，觉得王叔这个人意志力真强。
其实全是假象。我也是个懒人，我也想躺平。但我把自己扔进了一个“不得不做”的系统里。早上醒来，环境逼着我坐到电脑前。
坐下了，SOP逼着我打开文档填空。写完了，数据的反馈逼着我想要更多。不是我控制了自己，是这个系统控制了我。
普通人想要逆袭，千万别去修炼什么心性，什么意志力。那是圣人干的事。我们要做的，就是承认自己的软弱，然后设计一个笼子，把自己关进去。
当你发现自己想偷懒都很难的时候，你就离赚钱不远了。
